便秘やダイエットにも効果あり?「もっちり美味しい雑穀米」を毎日食べています!期間限定のお得な雑穀米も☆

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先月、こちらのブログで、「雑穀米を注文しました!」

書いていました(その記事はコチラ

雑穀米は便秘や免疫力アップ・ダイエット効果でも人気!国産でもちもちした食感で人気のおすすめ雑穀米は?

メール便の発送だったので、申し込んだ1週間後くらいに届きましたよ~!

早速、炊いて食べてみたので、紹介します(^O^)

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メール便だったので、ポストに投函されて届いていました。

パッケージにはくまモンが描かれていて、可愛いですね☆

中には、チラシとお手紙も入っていました。

食べ方は、普通にお米をといで、水加減をした後に、

雑穀米を加えて、水を少量加え、軽く混ぜて、炊飯のスイッチを入れるだけです!

炊き上がりはこんなふうになりました。

商品に載っている食べ方には、お米2~3合に対して、雑穀米を大さじ3~5杯と

水50~90mlを加えるように書かれています。

 

私は少しだけ雑穀米を多めにして、お米1合につき、雑穀米を大さじ2杯と

水を大さじ2杯加えています♪

もちもちで美味しいですよ~!

届いてから、毎日食べています☆

 

私はもともと便通があまりよくなかったんですが、

ここ半年くらいは少しひどくなって、

体を動かすようにしたり、食べ物にも気を付けるようにしながらも悩んでいたんですが、

なんと、ここ最近、便通が良くなったんですよ~!!

雑穀米だけのおかげではないかもしれませんが、

やっぱり食べる物の影響って大きいと思いますよ☆

 

雑穀米は食物繊維とミネラルが豊富なので、

お腹の中をキレイに掃除して、老廃物を出す働きをしてくれるんですね。

この雑穀の中でも特に、「押麦」は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の

バランスに優れていて、便秘への効果が期待できます!

他にも、雑穀はビタミンやカルシウム、鉄など

栄養バランスに優れていて、健康を気にする方にはうれしいですね!

今回私が購入した雑穀米はコチラです。

よかったので、次回もこちらを購入しようかな~と思ったのですが、

他のものもいろいろ試してみたいと思います!

気になっているのが、コチラの「三十雑穀」です!

コチラは300g入りで1000円(税込)なんですが、

現在、ファン感謝祭を開催中で、

11月10日23:59まで 期間限定

598円(税込)の特別価格で販売されているんです!!

送料は無料です☆

明日までの限定価格(o^―^o)

この価格は、めちゃめちゃ安いですよ!

この機会にぜひ試してみようと思います!

プチプチで、もっちもちで、噛めば噛むほど味が出る

コメントで書かれているので、これはぜひ、食べてみたい!

こちらの三十雑穀を使ったレシピが、楽天で1800以上も

紹介されているみたいなので、見てみようと思います♪

雑穀米が気になる方は、この機会にお試しされてみてはいかがでしょうか?

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