便秘改善– tag –

またまた便秘に効く食べ物のお話です！ 食べ物というか、油なんですけどね。 どれだけ便秘なんだよ！と思われるかもしれませんが、 半年くらい前は、２週間以上も便秘になってしまって、本当に困っていたんです。   そのときに、同じく便秘だった友達...

以前、雑穀米の話をこのブログに書いたときに、 私は便秘になりやすいんですというお話をしました。   日々、運動不足なのがダメなんだろうな～と思ってはいますが、 食べ物に気を付けたら、少しはよくなるかな？ と思い、日々いろいろなものを試して...

先月、こちらのブログで、「雑穀米を注文しました！」と 書いていました（その記事はコチラ） 「雑穀米は便秘や免疫力アップ・ダイエット効果でも人気！国産でもちもちした食感で人気のおすすめ雑穀米は？」 メール便の発送だったので、申し込んだ１週間後...

雑穀米って、健康を気にしてる人に人気ですよね！ 便秘やダイエットに効果があると、若い女性から年配の方まで、様々な方が食べられています。 私はご飯が大好きなので、毎日炊いていますが、 しばらく前から、１日１食は白米に雑穀米を混ぜて炊いています...

「甘酒が体にいい」って、聞いたことありますか？ この前、テレビで便秘に甘酒がいいと言っていたので、 気になって、調べてみました。 甘酒って、私はお正月とか、冬に暖かいものが売られているのをよく見ていたので、 冬に飲むものかと思ってました。 あ...