冷えと夏バテ予防にみそ汁!夏の疲労回復に、てきめん☆味噌汁専門店もある♪

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毎日暑くて、冷たい飲み物ばっかり飲んでいませんか?

夏冷えや夏バテの予防に、みそ汁がいいんですよ!

 

夏バテってなんでしょう?

体がだるい、食欲がない・・・と、不調を感じるのが夏バテですι(´Д`υ)

夏バテとは、夏の暑さや多湿が続くことで、出てくる体の不調のことです。

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自律神経が乱れることによって胃腸の機能が低下したり、

また、暑くて冷たいものばかりとっていると、

内臓の働きが低下し、消化不良・食欲不振を起こします。

食欲がなくなって栄養不足になり、疲労の蓄積や体調不良を起こすのです。

 

この夏バテを予防するために、オススメしたいのが、みそ汁です!

味噌は大豆からできているので、タンパク質が豊富なんです!

そして、味噌は、麹の作用で、タンパク質を吸収・消化しやすくなるので、

夏の疲れた胃腸にやさしいんです!

さらに、味噌は、発酵食品のため、免疫力をアップさせ、胃の粘膜を保護してくれます!

みそ汁を飲むと、食事で自然に水分を補給できる上に、

塩分補給もきちんとできます!

 

なんと・・・いいことずくめですね(^O^)

それから、そこに夏野菜海藻類きのこなどを具に入れて、

夏に不足しがちなビタミン・ミネラル・カリウムを一緒に取りましょう!

 

みそ汁作るのがめんどうだな~、苦手だな~、という方にオススメしたいのが、

“味噌汁専門店”です☆

そんなお店があるなんて、最近知ってビックリしました。

 

味噌汁専門店「美噌元」さんは、東京駅からすぐの「KITTE」と、

双子玉川の東京フードショー店にあります。

 

こちらのお店は、みそ汁の商品をいろいろ販売されていて、通販でも買えますよ♪

モナカの中に、味噌と具が入った「味噌汁最中」がとっても可愛いんです(^O^)

こちらから買えますよ☆

また、すっきりした八丁味噌ベースの味噌に、

しじみ100個分のオルニチンを配合した、

「しじみエスプレッソ」も、ネーミングが面白くて、美味しそうです!

 

京都には、ポタージュのようなみそ汁が飲める、

「MISO POTA KYOTO」というお店があるんです!

具が溶け込んで、お味噌を合わさった、ポタージュを販売しています。

豆腐やトマト&パプリカ、レンコンきんぴら、にんじん、きのこバター・・・

などなど、私たちが思い浮かべる「お味噌汁」とは違ったものかもしれませんが、

とっても美味しそうで、栄養があって、飲んでみたいです!

 

お店は、中京区と下京区にあって、オンラインストアもあるので、

気になった方は、HPをご覧ください☆

私は白いご飯とあったかいおみそ汁が大好きなので、毎日食べてます!

これで、暑い夏をのりきりますよ~!

 

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